Individuel terapi, parterapi og gruppetrapi for unge og voksne​​

Vredeskontrol

Mange mennesker kæmper med at kontrollere deres vrede. Ofte er baggrunden for ukontrolleret vrede, at man ikke formår at sige fra over de mennesker, der står en nær. Man vænner sig til ikke at bemærke, hvis man bliver ked af det, vred eller skuffet. Man skubber den ubehagelige følelse væk. "Lægger den om i rygsækken", kan man sige og med tiden bliver rygsækken fyldt. Den løber over og vreden kommer ud på en uheldig måde.

Det gælder om at lære at reagere på følelserne, inden de kommer til at fylde for meget.

Kirsten Grabbert Psykologisk Klinik • Balslevvej 57 • 5592 Ejby • kmgrabbert@gmail.com