Symptomerne på depression er ofte tristhed, dårlig nattesøvn, nedsat appetit, nedsat energi, nedsat lyst generelt og selvbebrejdelse.
Hjælp her og nu
Via samtaleterapi kan jeg hjælpe med at finde frem til kernen i problemet og give redskaber, der kan hjælpe dig til at få det bedre.
Jeg starter terapien med at finde ud af, hvad dit behov er, hvorefter jeg lægger en akut krisehjælps-plan, der skal hjælpe dig til at få det bedre her og nu.
Det er for eksempel rådgivning i forhold til, hvordan du kan komme til at sove bedre om natten.